برگه قیصی

برگه قیصی یکی از خوشمزه‌ ترین و مغذی‌ ترین محصولات خشکبار است که از میوه زردآلو به‌دست می‌ آید. این محصول با خشک‌ کردن میوه رسیده و آبدار زردآلو تهیه می‌ شود و طعم شیرین و ملس آن طرفداران زیادی دارد. برگه قیصی نه‌ تنها طعم دلپذیری داشته، بلکه ویژگی ها و خواص منحصر به فردی به همراه دارد. این خشکبار خوشمزه انتخابی هوشمندانه برای افرادی است که میان وعده ای سالم یا افرودنی غذایی خوشمزه می خواهند. 

خواص درمانی و تغذیه‌ ای برگه قیصی

برگه قیصی خواص درمانی فوق العاده ای به همراه دارد که مهمترین آن ها به شرح زیر هستند:

سرشار از ویتامین c: برگه قیصی یکی از منابع مهم ویتامین سی است. به همین خاطر آن را تقویت کننده سیستم ایمنی بدن می دانند. بنابراین با مصرف این برگه ها علاوه بر لذت بردن از طعم فوق العاده، به مبارزه با عفونت ها بروید، التهاب های بدن را کاهش دهید و سلامتی را به پوست خود هدیه کنید. 

• تقویت سلامت چشم ها: برگه های قیصی مقادیر بالایی ویتامین A دارد. این ویتامین برای سلامت چشم ضروری است. بنابراین با مصرف این خشکبار بسیاری از مشکلات چشمی خود از جمله شب کوری را درمان کرده و فرایند ترمیم بافت های چشمتان را تسریع کنید. 
• پیشگیری از کم خونی: برگه های قیصی سرشار از آهن هستند. همان طور که خودتان مطلع هستید آهن به تولید گلبول های قرمز خون کمک خواهد کرد. به همین خاطر مصرف این برگه ها به کسانی که کم خونی دارند، پیشنهاد می شود. مصرف این خشکبار منجر به بهبود سطح گلوبین خون شده و انرژی را افزایش می دهد. 
• منبع عالی فیبر: این محصول سرشار از فیبر طبیعی است که هضم و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می دهد. علاوه بر این منجر به کاهش کلسترول، تنظیم فند خون و پیشگیری از یبوست می شود. 
• حفظ سلامت قلب و عروق: برگه قیصی سرشضار از پتاسیم و مواد مغذی است که فشار خون را تنظیم و سلامت قلب را حفظ می کنند. مصرف این برگه ها به افرادی بیشتر توصیه می شود که در معرض بیماری های قلبی هستند.
• تقویت انرژی بدن: این برگه ها کربودهیدرات و قند طبیعی دارند، بنابراین نوعی منبع سریع انرژی هستند. از این رو پیشنهاد می دهیم برای انرژی گرفتن در طول روز به جای خوردن انواع مختلف شکلات برگه قیصی مصرف کنید. 
• کمک به سلامت پوست: مصرف این محصول منجر به تامین ویتامین های سی و آ بدن شما خواهد شد. این دو ویتامین از پوست رد برابر آسیب های محیطی محافظت خواهد کرد. همچنین ترمیم و بهبود بافت های پوستی را به دنبال خواد داشت. 

نحوه مصرف برگه قیصی

برگه قیصی را می‌ توان به‌ طور ساده و به‌ عنوان میان‌ وعده مصرف کرد. همچنین این محصول را می توانید در قالب افزودنی به انواع سالادها، اسموتی‌ ها یا حتی دسرها اضافه کنید. علاوه بر این برگه قیصی  چاشنی خوشمزه بسیاری از خورش ها است.